Inforadio.hu
Az olvasás a pihenés legjobb módja: akár hat perc alatt is képes kétharmadával csökkenteni a stresszt egy tanulmány szerint. Így gyorsabb és jobb módja az idegek lenyugtatásának, mint bármely más módszer, beleértve a zenehallgatást, a sétálást vagy egy csésze tea elkortyolását.
A pszichológusok szerint ez azért van, mert az emberi agynak ilyenkor az olvasásra kell koncentrálnia, és az irodalom világában tett kikapcsolódás ellazítja az izmokat és a szívet is. (tovább…)