Hirado.hu
Négy egyszerű szabályt kell betartani, és akkor karácsonykor sem kell sanyargatnunk magunkat. A dietetikus tanácsa szerint szinte mindent ehetünk, de nem árt, ha inkább zsírt használunk az olaj helyett.
Nem kell feladni a diétát és a karácsonyi asztalt sem kell otthagyni, mondta Szalayné Kónya Zsuzsanna, a Debreceni Egyetem Klinikai Központ Dietetika Szolgálat vezetője a Kossuth Rádióban. Csupán néhány egyszerű szabályt kell betartani, hogy ne legyen bűntudatunk, és felesleges kilók se szaladjanak fel.