Femina.hu
Télen szervezetednek több méregtelenítésre van szüksége, hiszen kevesebbet mozogsz és zsírosabban étkezel. Ismerd meg a legjobb gyógynövényeket!
Szervezetünknek különösen nagy támaszra van szüksége ilyenkor télen, hiszen több és nehezebb ételt fogyasztunk, keveset mozgunk, és immunrendszerünkre is nagyobb teher hárul. Ilyenkor is sokat segíthetnek a gyógynövényteák és zöldséglevek a méregtelenítésben, ráadásul megszabadítanak a felszedett fölösleges kilóktól.
A gyógynövények gazdag tárházából ilyenkor télidőn is kiválaszthatsz olyanokat, amelyek ideálisan szolgálják egészségedet. Hatóanyagaik támogatják májadat és vesédet abban, hogy a szervezeted szöveteiben felszaporodott mérgező anyagcsere-termékeket eltávolítsák. Segítségükkel még ennél is több történik: véredből is kiürülnek a salakanyagok, és a vizeleteddel távoznak. Ráadásul néhány fölösleges kilót is elveszthetsz, hiszen a gyógynövények javítják a zsíranyagcserét, és segítenek megszabadulni az ödémáktól, a felhalmozódott víztől.
A máriatövis és az articsóka támogatja a máj- és az epefunkciót, a gyermekláncfű, a petrezselyem, a csalán és a zsurló pedig élénkíti a vese- és a hólyagműködést, és ezáltal közvetett módon méregtelenítik a vért és a szöveteket. Ráadásul már 14 nap is elegendő egy gyógynövénykúrához!
Máj- és epetisztítók
Máriatövis
A magvacskák nagy mennyiségű silymarint tartalmaznak, amely óvja és méregteleníti a májat. Tinktúra és tabletta formájában is fogyasztható.
Articsóka
A növény leveleiben gazdagon található cynarin, amely kimossa a szervezetből az anyagcsere folyamán keletkezett mérgeket. Keserűanyag-tartalma elősegíti az emésztőnedvek és az epe termelését, ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet is. A leghatásosabb lé- vagy rizskúra formájában fogyasztani.
Vese- és hólyagtámogatók
Gyermekláncfű
A növény gyökereiben és levelében nagyon sok a terpene, a keserűanyag és cseranyag, amelyek a kórokozó baktériumokat és csírákat megfékezik. Különösen frissen préselt lé formájában hatékony, de teája és a hatóanyagokat tartalmazó kivonatok is kitűnő vizelethajtók.
Petrezselyem
A növény sok káliumot, foszfort és illóolajat tartalmaz. Ezek élénkítik a vese folyadék-kiválasztását, és fertőtlenítik a húgyutakat. Nemcsak levesbe, hanem teának is megfőzhető.
Kötőszövet- és vértisztítók
Zsurló
A hajtások szára gazdag káliumban, amely helyreállítja a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Továbbá érfalerősítő flavonidokat és szöveterősítő kovasavat tartalmaz.
Teát a következőképpen készíthetsz belőle: 2 teáskanál szárított zsurlót forrázz le egy csésze vízzel, majd hagyd 15 percig állni. Ezt követően szűrd le, és fogyaszd maximum 3 hétig.
Csalán
A csalánlevélben sok a kovasav, a klorofill és a kálium, ami serkenti a vértermelést, és tisztítja a vesét.
A csalánteát a következőképpen készítsd el: 1 evőkanál szárított csalánlevelet önts le egy csésze forrásban levő vízzel, majd hagyd 10 percig állni. Ezután szűrd le, és már fogyaszthatod is – 3-4 hetes kúrát ajánlunk.
Forrás: Femina.hu
Még több gyógynövény: gyogynoveny.lap.hu
Tisztelt Cím!
Gyulai György vagyok a femina.hu lapigazgatója.
Nagyon szépen megkérem, hogy szedjenek le minden olyan cikket ami a femina.hu oldalról származik.
Másik weboldalról cikket átvenni csak a másik fél engedélyével lehetséges.
Bennünket nem keresett meg senki Önöktől.
A femina.hu portálról cikket átvenni csak az alábbiak szerint lehetséges:
Megjelenteti a cikk címét, egy mondatos ízelítőt a cikkből, majd ha a látogató tovább akarja olvasni átkattint és átjön a femina.hu oldalra.
Köszönöm szépen.
Üdvözlettel,
Gyulai György