Csepel.info

Femina.hu

 

Télen szervezetednek több méregtelenítésre van szüksége, hiszen kevesebbet mozogsz és zsírosabban étkezel. Ismerd meg a legjobb gyógynövényeket!

Szervezetünknek különösen nagy támaszra van szüksége ilyenkor télen, hiszen több és nehezebb ételt fogyasztunk, keveset mozgunk, és immunrendszerünkre is nagyobb teher hárul. Ilyenkor is sokat segíthetnek a gyógynövényteák és zöldséglevek a méregtelenítésben, ráadásul megszabadítanak a felszedett fölösleges kilóktól.

A gyógynövények gazdag tárházából ilyenkor télidőn is kiválaszthatsz olyanokat, amelyek ideálisan szolgálják egészségedet. Hatóanyagaik támogatják májadat és vesédet abban, hogy a szervezeted szöveteiben felszaporodott mérgező anyagcsere-termékeket eltávolítsák. Segítségükkel még ennél is több történik: véredből is kiürülnek a salakanyagok, és a vizeleteddel távoznak. Ráadásul néhány fölösleges kilót is elveszthetsz, hiszen a gyógynövények javítják a zsíranyagcserét, és segítenek megszabadulni az ödémáktól, a felhalmozódott víztől.

A máriatövis és az articsóka támogatja a máj- és az epefunkciót, a gyermekláncfű, a petrezselyem, a csalán és a zsurló pedig élénkíti a vese- és a hólyagműködést, és ezáltal közvetett módon méregtelenítik a vért és a szöveteket. Ráadásul már 14 nap is elegendő egy gyógynövénykúrához!

Máj- és epetisztítók

Máriatövis

A magvacskák nagy mennyiségű silymarint tartalmaznak, amely óvja és méregteleníti a májat. Tinktúra és tabletta formájában is fogyasztható.

Articsóka

A növény leveleiben gazdagon található cynarin, amely kimossa a szervezetből az anyagcsere folyamán keletkezett mérgeket. Keserűanyag-tartalma elősegíti az emésztőnedvek és az epe termelését, ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet is. A leghatásosabb lé- vagy rizskúra formájában fogyasztani.

Vese- és hólyagtámogatók

Gyermekláncfű

A növény gyökereiben és levelében nagyon sok a terpene, a keserűanyag és cseranyag, amelyek a kórokozó baktériumokat és csírákat megfékezik. Különösen frissen préselt lé formájában hatékony, de teája és a hatóanyagokat tartalmazó kivonatok is kitűnő vizelethajtók.

Petrezselyem

A növény sok káliumot, foszfort és illóolajat tartalmaz. Ezek élénkítik a vese folyadék-kiválasztását, és fertőtlenítik a húgyutakat. Nemcsak levesbe, hanem teának is megfőzhető.

Kötőszövet- és vértisztítók

Zsurló

A hajtások szára gazdag káliumban, amely helyreállítja a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Továbbá érfalerősítő flavonidokat és szöveterősítő kovasavat tartalmaz.

Teát a következőképpen készíthetsz belőle: 2 teáskanál szárított zsurlót forrázz le egy csésze vízzel, majd hagyd 15 percig állni. Ezt követően szűrd le, és fogyaszd maximum 3 hétig.

Csalán

A csalánlevélben sok a kovasav, a klorofill és a kálium, ami serkenti a vértermelést, és tisztítja a vesét.

A csalánteát a következÅ‘képpen készítsd el: 1 evÅ‘kanál szárított csalánlevelet önts le egy csésze forrásban levÅ‘ vízzel, majd hagyd 10 percig állni. Ezután szűrd le, és már fogyaszthatod is – 3-4 hetes kúrát ajánlunk.

Forrás: Femina.hu

Még több gyógynövény: gyogynoveny.lap.hu

Ez a bejegyzés 2007. december 10. hétfő 07:02-kor készült és a következő kategóriákban található: Egészségügy, Életmód. Valamennyi hozzászólás követhető az RSS 2.0 hírcsatornán keresztül. Hozzá lehet szólni, vagy küldhető visszajelzés a saját oldalról.