Fővárosi Katasztrófavédelmi Igazgatóság
Kánikulai napokon a különösen meleg, dél körüli, kora délutáni órákat lehetőség szerint töltse otthon, viszonylag hűvösben, besötétített szobában! Nagy melegben zuhanyozzon langyos vagy hideg vízzel akár többször is! Alkalmazhatunk mentolos törlőkendőt arcunk, karjaink felfrissítésére.
Forró nyári napokon az idősebbek ne a legmelegebb órákra időzítsék a piaci bevásárlást! Lehetőleg éjjel szellőztessünk! Sose hagyjunk gyermekeket, állatokat (például kutyát) zárt, szellőzés nélküli, parkoló autóban! Ne hagyjunk az autóban napsütésnek kitett helyen hajtógázzal működő sprayt és gázgyújtót, mert ezek tüzet okozhatnak. Korlátozza a szabad levegőn való tartózkodást a kora reggeli (6-10 óráig) és esti órákra (18-22 óráig)!
Árnyékos helyen próbáljon pihenni napközben! Ha túl sokáig tartózkodott szabadban, akkor próbáljon legalább 1-2 órát légkondicionált környezetben eltölteni, míg a szervezet lehűl, és ismét visszatérhet a kánikulába. Csökkentse a fizikai munkavégzést! Ne ilyenkor végezze a nagytakarítást, ablakmosást! Csak az esti órákban kezdje el a befőzést, azt is állandó szellőztetés mellett! A hajzuhataggal rendelkezők fonják varkocsba a hajukat, vagy kreáljanak kontyot belőle. Fagylaltozáskor lehetőleg gyümölcsfagylaltokat válasszunk, ne tejalapúakat. Fanyar, savanykás ízük kellemesen hűsítő hatású, nem is szólva az egészségügyi előnyökről.
Étkezési tanácsok
Kánikulában számolnunk kell azzal, hogy az izzadsággal és párolgással leadott folyadékveszteség jelentősen megnő. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a fokozott folyadékveszteség mellett fokozott sóveszteség is jelentkezik. Verejtékezéssel átlagosan 0,15-0,20%-os sótartalom veszteséggel számolhatunk. Ebben az esetben jelentős szerepet töltenek be a megfelelő ásványianyag-tartalommal rendelkező folyadékok, hiszen nemcsak a nátriumtartalmat kell pótolni, hanem a káliumot, magnéziumot és kalciumot is. Ne fogyasszon olyan innivalót, amely sok cukrot, koffeint vagy alkoholt tartalmaz – ezek fokozzák a szomjúságérzetet, és még több folyadékot vonnak el a szervezettől. Étrendünk legyen pároláson alapuló, zöldségfélékben és gyümölcsökben gazdag (kerüljük a magyarosan fűszeres nehéz húsételeket!). A forró napokon még most is kedvenc a behűtött görögdinnye, amely jól oltja a szomjat is, hisz 85-90 százalékban vízből áll. Fogyasszunk főétkezésként is salátaféléket! Emésztésük nem veszi igénybe túlságosan a szervezetünket, ezenkívül tartalmazzák az immunrendszerünk erősítéséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Öltözködési tanácsok
Könnyű, világos színű, bő szabású, pamut alapanyagú ruhát hordjunk forró napokon! A nagy melegben – átmenetileg – felejtsük el a szűk topokat, nadrágokat, szoknyákat. Hordjunk inkább laza, könnyű lenvászonból készült felsőrészeket, bő szárú nadrágokat, szellős blúzokat. Idősek se viseljenek ilyenkor sötét színű, fekete ruhát, fejkendőt! Mezítláb cipőben járni kényelmes, de a lábunk gyorsan megizzadhat. Helyezzünk a cipőbe frottírból készült talpbetétet. Aki hajlamos a verejtékezésre, az viseljen nagy keretű napszemüveget (még ha nem is divatos), amelynek kerete nem tapad szorosan az archoz.
Tanácsok kisgyermekes családok részére
Csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessünk! A babák különösen sok folyadékot igényelnek, ezért a szokásosnál sűrűbben kell őket szoptatni (az anyatej mindig a szükségleteknek megfelelő összetételű, folyadékpótlásra is megfelelő), de ha szükséges, a szoptatáson kívül kínáljuk őket tiszta vízzel, vagy pici sót is tartalmazó, citromos teával is! Sose hagyjunk gyermeket zárt, szellőzés nélküli, parkoló autóban, még árnyékban sem, mert pár perc alatt is 50-60°C-ra tud felmelegedni az autó belseje, és a benne lévők hősokkot kapnak. Ha légkondicionált helyiségbe megyünk csecsemővel vagy kisgyermekkel, adjunk rájuk egy vékony pólót, mert hamarabb megfáznak a hőmérsékletkülönbségtől, mint a felnőttek. Gépkocsiban is körültekintően kapcsoljuk be a légkondicionálót ha gyermekekkel utazunk, a berendezés minden hátránya fokozottan érinti őket (meghűlés, gombás fertőzés).
Orvosi tanácsok
Testünk normális körülmények között az izzadás által hűl le, de nagyon nagy hőségben elveszítheti ezt a képességét. Ilyenkor gyorsan emelkedik a test hőmérséklete, ami hőgutát okozhat. Ez igen komoly állapot, károsíthatja az agyat és más szerveket, esetenként akár halálos kimenetelű is lehet. A hőguta tünetei a vörös, forró és száraz bőr, a szapora pulzus, lüktető fejfájás, szédülés, émelygés, zavartság vagy tudatvesztés. Ha valakinél a fentieket tapasztaljuk, hívjuk a mentőket. Addig is, míg megérkezik a segítség, fontos a beteg lehűtése. Vigyük árnyékba, permetezzünk rá hideg vizet, vagy mossuk le hideg vízzel, esetleg óvatosan hűtött hideg vizes kádba ültessük. Ha a levegő páratartalma nem túl magas, a beteget nedves lepedőbe is csavarhatjuk, miközben legyezzük.
Tanácsok a hőguta megelőzésére
1) A nap égető erejétől széles karimájú kalappal, napszemüveggel és napkrémmel védje magát! Fényvédő krémmel naponta többször is kenje be a bőrét!
2) Azok, akik szívgyógyszert szednek, a vízhajtás mellett is fogyasszanak elegendő mennyiségű folyadékot a forró napokon, azaz a szokásosnál egy literrel többet.
Utazási, közlekedési tanácsok
Kánikulában is közlekedni kell, de nem mindegy, hogyan. A hirtelen jött meleg érezteti hatását a közlekedésben is. Gyakran érezzük, hogy kicsit fáradtabbak vagyunk, sokan nem számolnak azzal, főleg az idősek, hogy a nagy meleg, még az egészséges szervezetet is megviseli, nemhogy a fáradtat, kimerültet. Az emberek a hétvége jó idejét kihasználva autóba ülnek, és a városokon kívül, túrázni, ill. strandolni indulnak. A fúvott gumiabronccsal rendelkező járművek (gépjárművek, kerékpár) esetében a járművezetők a nyári időszakban, a nagy meleg miatt gyakrabban ellenőrizzék járműveik kerekének légnyomását! Ha hosszabb útra indulunk, a gépkocsiban utazók részére vigyünk – ha lehet hűtő táskában – megfelelő mennyiségű folyadékot! A szeszesital fogyasztása a nyári melegben a vezetési képességet még súlyosabban rontja. A nagy kánikula a járművezetők szervezetét is nagyon megterheli, a reflexek tompulnak, a vezetők még inkább türelmetlenebbek, indulatosak. A nyári időszakban meglévő jó útviszonyok ellenére is mindenhol tartsa be az adott útra megengedett legnagyobb haladási sebességet! Ha hosszabb utat kell megtenni, érdemes két-három óránként vagy szükség szerint pihenőt tervezni és tartani.
Tanácsok strandoláshoz
A kánikula a vízparton, illetve a vízben viselhető el leginkább, azonban ez felelőtlen és meggondolatlan viselkedéssel veszélyessé is válhat. Ne fürödjön közvetlenül étkezés után, teli gyomorral! Szeszesital vagy egyéb bódító hatású szer által befolyásolt állapotban tartózkodjon a fürdőzéstől! Napozás után testét zuhanyozással, vagy más módon hűtse le, felhevült testtel soha nem menjen a vízbe! Szív és érrendszeri-, légző-, továbbá mozgásszervi betegségben szenvedők egyedül soha ne fürödjenek! Aki nem tud úszni, mély vízben ne használjon felfújható fürdőeszközt (gumicsónak, gumimatrac), azon lehetőleg ne aludjon el!
Forrás: Fővárosi Katasztrófavédelmi Igazgatóság
Hetven éve kezdődött a magyarok elhurcolása a Gulágra!!!
Ceterum censeo… A kommunista, ha kinyitja, száját hazudik, ha kinyújtja kezét, lop.
Ez is a hőgutához tartozik! “Az EBRD 300 millió dollár kölcsönnel támogatná az ukrán gázvásárlást”. Szép. Az ukránok mikor tudják ezt visszafizetni? Soha, így lehet Ukrajnát is behálózni, mint Görögországot (és ahogy minket is szerettek volna). Utána szép cikkeket lehet írni a zukránok lustaságáról és igényt tartania a zadósság fejében a szénbányákra, a termőföldekre.
Ceterum censeo… A kommunista, ha kinyitja, száját hazudik, ha kinyújtja kezét, lop.
Mondhatod neki, a gőgös agyalágyult elvárt, irányított szöveget lökik. Társadalmat deformáló deviáns, infantilis szöveg dől belőlük, mint tehénből a trágya.
Két pöcs.
Ugye nem fognak fegyvert a fejükhöz, hogy felvegyék.
Agyalágyultak. Ezen kéne elgondolkodni.
Komolyan, nálatok ezt hívják gondolkozásnak?
Sírjak vagy nevessek?
Persze, ha Viktor azt mondja, hogy Paks meg olimpia, akkor nincs kérdés.
Ha már ismét csúsztatsz, akkor ne más szavaival ékeskedj. Van neked elég ami az agyalágyult gyűlöletedet, gőgödet illusztrálja.
Figyelj te farok.
Írd már le, hogy miben áll a csúsztatásom és kinek a szavaival írtam le.
Különben csak röfögsz a levegőben.
Erre írtam neked, hogy ehhez észre és fogalmazás készségre lenne szükséged.
1/2eszű1/2x, a kis hülye bunkó ismét röfög, mert gondolkodása végtelenül primitív!!!
Ceterum censeo… A kommunista, ha kinyitja, száját hazudik, ha kinyújtja kezét, lop.
szemétláda!
Most gondoljon bele.
Még ezt sem érti meg.
A kannás bór talán segíti a megértésben. Döntsön be még két litert.
Egy újabb ellen-Világbank jött létre
INVESTOR.HU2015.07.21. 19:042
Sanghaj lett a székhelye annak a fejlesztési banknak, amelyet a legnagyobb fejlődő országok alapítottak, és július 21-én kezdte meg formális működését az új pénzintézet. A szervezetnek Kína a legnagyobb tulajdonosa, ráadásul az ország egy másik hasonló bankot is épít.
Elegük lett abból, hogy nincs elég szavazati joguk a Világbankban, így Új Fejlesztési Bank néven saját nemzetközi pénzintézetet alapítottak a BRICS-államok. A tagok (Brazília, Oroszország, India, Kína és Dél-Afrika) 50 milliárd dollárt tettek a fő célja szerint infrastrukturális beruházásokat (repülőterek, tengeri kikötők, utak építését) finanszírozó bankba, de az alaptőke hamarosan 100 milliárd dollárra duzzad majd.
BRICS-országok, azaz Brazília, Oroszország, India, Kína és Dél-Afrika
Egyfajta konkurencia, amely “bezavarhat” az egyeduralomnak?
http://www.investor.hu/news/20150721-vilagbank-ndb-kina-usa-oroszorszag-beruhaszas-aiib.html
Soros időben szólt
A párbeszédre szükség is van, legalábbis Soros György szerint. A magyar származású milliárdos egy május végi, Bretton Woodsban megtartott világbanki konferencián arról beszélt, hogy az Egyesült Államoknak jelentős engedményeket kellene tennie Kína felé – például be kell venni a jüant a Nemzetközi Valutaalap devizakosarába. Ha ez megtörténik, azaz a kínai jüan is globális valutává válik, akkor az erősíthetné a két világhatalom gazdasági rendszerei közötti kapcsolatot. De ha mégis elmarad ezen előremutató gesztus, akkor könnyen előfordulhat, hogy Kína az egyre agresszívabb Oroszország karjaiban talál majd ‘menedéket’, megnövelve egy világméretű háborús konfliktus kirobbanásának esélyeit – fejezte ki aggodalmait a milliárdos befektetési guru.
Az biztos, hogy az NDB beindításával Oroszország és Kína most egy újabb lépéssel közelebb került egymáshoz.
1/2eszű1/2x, a kis hülye bunkó! Ezt a szöveget 2010 óta írogatja. “Ugye nem fognak fegyvert a fejükhöz, hogy felvegyék.”. Nem képes felfogni, hogy a trojka nem követel. Ők kérik, mutassák meg, hogyan tudnak fizetni. Ha nem, nem utalnak. 1/2eszű1/2x, a kis hülye bunkó régebben is követelte (2010), hogy hol van az IMF levél! Akkor sem volt, most sem lesz, de ezt 1/2eszű1/2x, a kis hülye bunkó sohasem fogja felfogni!
Ceterum censeo… A kommunista, ha kinyitja, száját hazudik, ha kinyújtja kezét, lop.
Vén pöcs!
Miről ugat?
Aki nem vesz fel hitel attól ki a fen követel és mit?
Agyára ment a kannás bór?
Amit ír az egy baromság és semmi köze ahhoz amit írtam.
Ekkora marhát mind szerény feleslegessége, a föld nem hordott még a hátán.
Valami vén barom 2010-ben váltig ragaszkodott hozzá, hogy van IMF levél!
Két primitívo! 2010-ben is az MSZP, meg a libsik voltak a “vén barom”, akik levelet követeltek. Most sem tudják felfogni, hogy a trojka nem követel, hanem biztosítékot kér a visszafizetésre. Most részben megegyeztek a görögök a trojkával, az EFSM három hónapos lejáratra 7 milliárd euró áthidaló kölcsönt kap és mire költik? Visszafizetik az Európai Központi Banknak (EKB)! Az ultisok szerint pénz az ablakban!
Két röfögö! Értik? Szerintem nem.
Ceterum censeo… A kommunista, ha kinyitja, száját hazudik, ha kinyújtja kezét, lop.
A stratéga ismét gyengíti az mszp-t
Czukor pedig a Miniszterelnökség állományába kerül, és Orbán Viktornak ad külpolitikai tanácsokat.
Több külügyben jártas forrásunkat nem azért lepte meg ez a kinevezés, mert ritka, hogy egy szocialista kormány kémfőnökéből Orbán-tanácsadó legyen. Hanem azért, mert kérdésesnek látják, hogy a realitásokhoz közeli külpolitikát gyakorló Czukornak ténylegesen lesz-e ráhatása Orbán Viktor külpolitikai stratégiájának kialakítására. Többen úgy látják, Czukornak nehéz dolga lesz a külpolitikai ügyekben is sokszor váratlant húzó Orbánnal. Főtanácsadóként, korábbról ismert habitusával szerintük nehezen elképzelhető, hogy Czukor látszatpozíció betöltésével
„A közvélemény-kutatások szerint minden korrupciós ügy, trafikmutyi, földek lenyúlása, Quaestor-botrány stb. ellenére ma is a Fidesz a legnépszerűbb párt, vezetője jelenleg is sokkal népszerűbb, mint bármelyik elődje volt több év miniszterelnökség után. Akkor miért volt erre szükség? Miért kellett a hívekben felszítani az egyik legmélyebb és legrosszabb emberi ösztönt, az idegenellenességet?”
vén barom!
Üsse be a keresőbe “IMF levél”, azután tallózhat!
Vén pöcs!
Aki képest leírni azt baromságot az üggyel kapcsolatosan, hogy “pénz az ablakban”, annak fogalma sincs arról amiről okosat szeretett volna írni, de csak újabb hülyeségre futotta.
Francesco Massaro velencei titkár a következőképpen összegezte a Mátyás korabeli Magyarországon szerzett utazási tapasztalatait:
A magyarok általában a világ legrosszabb fajtája. Nem szeretnek és nem becsülnek egyetlen nemzetet sem a világon, és egymást sem szeretik. Mindenki a maga kényelmére gondol, lopják a közt, és kevesen törődnek vele. Egymás között olyan titkos gyűlöletet és ellenségeskedést táplálnak, hogy szinte hihetetlen. Ennek ellenére mindennap felváltva együtt esznek, és testvéreknek hinné őket az ember. Nincs semmi engedelmesség közöttük, büszkék és arrogánsak, s nem tudnak sem uralkodni, sem kormányozni, és tanácsot sem fogadnak el olyantól, aki ért hozzá. Mindig dicsekednek saját dolgaikkal, azonnal készek bármit megfogadni, de igen késedelmesek a végrehajtásban. Kevés dologgal foglalkoznak, kivéve a dőzsölést és a köz meglopását. Ebben nagyon serények.
Olvasgattam a hozzászólásokat és bele sem merek gondolni abba, hogy akkor mi lenne ha ez a cikk csak egy szikrányi politikai töltöttséget is tartalmazna 😀
felix
Ennek így van értelme és igazság tartalma.
A magyar szocialista és liberális általában a világ legrosszabb fajtája. Nem szeretnek, és nem becsülnek egyetlen nemzetet sem a világon, és egymást sem szeretik. Mindenki a maga kényelmére gondol, lopják a közt, és kevesen törődnek vele. Egymás között olyan titkos gyűlöletet és ellenségeskedést táplálnak, hogy szinte hihetetlen. Ennek ellenére mindennap felváltva együtt esznek, és testvéreknek hinné őket az ember. Nincs semmi engedelmesség közöttük, büszkék és arrogánsak, s nem tudnak sem uralkodni, sem kormányozni, és tanácsot sem fogadnak el olyantól, aki ért hozzá. Mindig dicsekednek saját dolgaikkal, azonnal készek bármit megfogadni, de igen késedelmesek a végrehajtásban. Kevés dologgal foglalkoznak, kivéve a dőzsölést és a közmeglopását. Ebben nagyon serények.
mandaf.
Tudsz még ilyet Mátyás korából?
Ez van ha valakinek elment az esze.
Gyógyulj.
mandaf!
Ha nem ismertèl volna magatokra az ìrás alapján, akkor szállj magadba. A köz meglopása ès minden egyèb itt leìrt nyìlt titok köztetek.
vizes rongy a nyakaamba polo nemkel igy vagyuk rajosak
A minap az SZTK-ban jártam, a folyosón lerohadt rólam a gatya, a rendelőben a hátamra
fagyott az ing. Eszembe jutott, hogy 2010 után milyen véres szájjal üvöltöttek fideszes
ingyenélőink a klíma hiánya miatt. És történt valami azóta? Költöttek irredenta újságra,
faragott bálványokra, esetleg pár tucat embert érintő birkózó csarnokra vagy a saját
pofázmányukat fényesítő táblákra, DE ERRE?
devla verje meg benekteket rittatok hogy meleg van mos meg meg fagyak a szegeny cigfanyok
UNALMAS!