Sorra dőltek meg a rekordok
MNO 
Fokozta és az egész országra kiterjesztette a hőség miatt kiadott figyelmeztetéseit szerda reggel az Országos Meteorológiai Szolgálat. Több helyen megdőlt az eddigi legmagasabb napi minimumhőmérsékleti rekord.
Az MTI-hez eljuttatott veszélyjelzés szerint citromsárga, vagyis elsőfokú figyelmeztetés van érvényben Borsod-Abaúj-Zemplén, Heves, Nógrád és Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében. Ezekben a megyékben 25 Celsius-fok feletti napi középhőmérséklet várható. Az összes többi megyében tartósan 25 fok felett alakulhat a napi középhőmérséklet, így narancssárga, vagyis másodfokú figyelmeztetést rendeltek el. Ezek közül is kiemelték Baranya, Bács-Kiskun, Békés, Csongrád, Somogy, Tolna és Zala megyét, ahol 27 fok feletti napi középhőmérséklet várható szerdán. Az előrejelzés szerint szerdán a legmagasabb nappali hőmérséklet 31 és 36 fok között alakul, késő este 23-30 fok várható.
Az erős UV-B sugárzás miatt is figyelmeztettek. Szerdán az UV-B sugárzás maximuma már a 8-as értéktől kezdődő extrém szintet is elérheti.
Emellett öt megyében a várható felhőszakadás miatt is elsőfokú figyelmeztetés van érvényben. Borsod-Abaúj-Zemplén, Hajdú-Bihar, Heves, Nógrád és Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében egy-egy zápor vagy zivatar során rövid idő alatt 25-30 milliméternyinél több csapadék hullhat. Az előrejelzés szerint szerdán a legmagasabb nappali hőmérséklet 31 és 36 fok között alakul, késő este 23-30 fok várható.
Langyos víz és aludttej
Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) szerint a forró nyári napok jelentősen megterhelik a szervezetet, ilyenkor emelkedik a szívpanaszok száma is. A szolgálat szerdai, MTI-hez eljuttatott közleményében azt írja, a napi átlaghőmérséklet 5 Celsius-fokos emelkedése 10 százalékkal növeli átlagosan a halálozás kockázatát, 12 százalékkal a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozásét, illetve 15 százalékkal a szívpanaszok és általános rosszullét miatti sürgősségi mentőhívások számát. A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és a gyógyszerszedés is befolyásolja, ezért fontos, hogy alkalmazkodjunk a meleg, forró napokhoz – hangsúlyozta az ÁNTSZ.
Azt javasolják, hogy langyos vagy hideg vízzel zuhanyozzanak naponta akár többször is, érdemes naponta pár órát légkondicionált helyiségben tölteni, sok folyadékot inni (vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, de jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek), kerülni kell viszont a kávét, az alkoholos italokat, a cukros, szénsavas üdítőket. Érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget és világos színű, bő szabású pamut öltözetet viselni, valamint a bőrtípusnak megfelelő fényvédőkrémet használni. Az ÁNTSZ kiemelte, hogy a hőségben ne sétáltasson senki kisbabát, a csecsemőket, kisgyermekeket pedig árnyékban levegőztessék, és senki ne hagyjon gyereket, állatot zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban.
Sorra dőltek meg a rekordok
Szerdára virradóra több helyen is megdőlt az eddigi legmagasabb napi minimumhőmérsékleti rekord. A legmagasabb értéket hajnalban a Kab-hegyen mérték, ahol csak 24,2 Celsius-fokra csökkent a hőmérséklet – közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat a honlapján. Azt írták, nemcsak napközben, hanem éjszaka is egyre melegebb a levegő. Mérőállomásaikon 1901 óta nem regisztráltak ilyen magas hőmérsékleti minimumot június 19-én. A tavalyi év hasonló időszaka is igen meleg volt, akkor a hajnali órákra Szeged belvárosában 22,2 fokig csökkent a hőmérséklet – tették hozzá.
Most viszont több helyen is melegebb volt ennél: Sátoraljaújhelyen 22,6, Pécs-Árpádtetőn 22,9, Szeged belterületén 23,3 Celsius-fokot mértek, de a legmagasabb értéket a Kab-hegyen regisztrálták, ott 24,2 fok volt a hőmérsékleti minimum, így mostantól ezen a napon ez tekinthető az új országos rekordnak – írta a meteorológiai szolgálat.
Vizet osztanak a nagyobb vasútállomásokon
A hőségriasztásra való tekintettel a MÁV-Start vizet oszt utasainak a budapesti fejpályaudvarokon és tizenkét nagyobb vidéki állomáson, a szakemberek pedig folyamatosan mérik a sínek hőmérsékletét, és szükség esetén fokozott pályafelügyeletet vezetnek be – közölte a MÁV.
A közlemény szerint a budapesti Keleti, Nyugati és Déli pályaudvaron, valamint a miskolci, a szegedi, a békéscsabai, a celldömölki, a zalaegerszegi, a győri, a veszprémi, a debreceni, a pécsi, a szolnoki, a nagykanizsai és a nyíregyházi állomáson osztanak ivóvizet. A MÁV-Start Zrt. azt javasolja utasainak, hogy vasúti utazásaikra elegendő mennyiségű ivóvízzel vagy folyadékkal induljanak útnak.
Kaposváron párakaput állítottak fel
Párakaput állítottak fel és vizet osztanak Kaposváron – közölte az önkormányzat szóvivője. Répás Orsolya tájékoztatása szerint a hidegvíz porlasztásával az alatta áthaladó járókelőket permettel frissítő párakapu felállítását a sétálóutcában Szita Károly (Fidesz–KDNP) polgármester rendelte el a nagy meleg miatt.
A szóvivő elmondta továbbá, hogy a helyi vízszolgáltatást biztosító Kavíz Kft. munkatársai vizet osztanak a Fő utcán, emellett hét ivókútból folyamatosan juthatnak szomjoltó, frissítő vízhez az arra járók.
Tilos fürdeni a Dunában
A Dunán és a hozzá kapcsolódó mellék- és holtágakon továbbra is tilos a fürdőzés. Varga Márta, az Országos Környezetegészségügyi Intézet munkatársa a Kossuth rádió Krónika című műsorának elmondta: a dunai strandok egyike sem nyitott még ki. Ahol az árhullám már levonult, kitakarítottak, fertőtlenítettek, a vízminőséget ellenőrizték, és az megfelelő, a héten már fogadhatnak vendégeket. Nem is annyira a vízminőséggel van gond, az megfelelő, hanem a lerakódott iszap, hordalék eltakarítása ad munkát – tette hozzá a szakember.
Forrás: MNO
Vigyázzunk a bőrünkre, igyunk megfelelő folyadékot, még akkor is, ha nem kívánjuk, inkább legyünk pukkant érzésűek, de a megfelelő nem jéghideg folyadék képes szabályozni ott belül mindent.
Ne száradjon a szánk, nem jó! Azok már a vészjelek, a szárazságra, ne kólát, ne lónyálat, a benne lévő színezékek, meg káros anyagok nem úgy fejtik ki hatásukat a melegben, mint a tiszta víz!
Ínyenceknek, és ráérőseknek ajánlom a jó citronyos vízet jégkockatartóba lefagyasztani, naponta 1-2 kocka hihetetlen vitalitást ad, de lehet ezt épp leturmixolt szederrel is, jégkásaként meginni, igazi vitaminbomba! Tiszta fogyó&egészségkúrát tudnék nyárra ajánlani, egy dekát nem hízunk, és még életerőtől is kicsattannánk…. 😉
Riasztott az OMSZ. És? Nem tud megállni az élet.