Csepel.info

Csepel.info

Hétfőtől az extrém meleg idő levonulásáig ismét párakapuk felállításával és vízosztással igyekszik enyhíteni a meleget a csepeli önkormányzat. A párakapuk a csepeli Szent Imre téren valamint a Karácsony Sándor utcában lettek felállítva, ugyanott, ahol 2011-ben, első használatuk idején.

Ahogyan emelkedik a hőmérséklet, úgy nő szervezetünk terhelése. A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és gyógyszerszedés is befolyásolja. Ezért fontos, hogy alkalmazkodjunk a meleg, forró napokhoz. Nem érdemes kapkodni, futni – még busz után sem – kávét, alkoholt, cukrozott üdítőt inni. Helyettük keressük az árnyékot, a légkondicionált helyiségeket, igyunk sok vizet. A hőségnek kitett szervezetet az alábbiakkal tudjuk segíteni.

– Zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is;

– érdemes ventillátort használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni;

– a déli órákat lehetőség szerint töltsük zárt helyen, sötétített helyiségben;

– fogyasszunk vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek;

– NE fogyasszunk kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt;

– a szabadban érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget viselni;

– hordjunk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet;

– használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet;

– a csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessük, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát;

– sose hagyjunk gyermeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban.

Csepel.info

This entry was posted on 2012. július 3. kedd at 08:38 and is filed under Önkormányzat, Csepel, Időjárás. Valamennyi hozzászólás követhető az RSS 2.0 hírcsatornán keresztül. Hozzá lehet szólni, vagy küldhető visszajelzés a saját oldalról.