Csepel.info

ÁNTSZ

Alkohollal, kávéval vigyázni, üdítőket kerülni, éjjel szellőztetni, sok vizet inni: ez most az idősebbeknek életmentő lehet

A megbízott országos tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján kedden 0 órától 24 óráig másodfokú, szerdán 0 órától pénteken 24 óráig harmadfokú hőségriasztást rendel el az ország egész területére.

Az előrejelzés szerint kedden az ország legnagyobb részén 25-27 fok között lesz a napi középhőmérséklet, csak északkeleten várható 25 fok alatti középhőmérséklet a hűvösebb éjszaka miatt. Szerdán az Északi-középhegység völgyeit leszámítva 25-28 fokos napi középhőmérséklet várható. A hét közepétől szombatig az ország nagy részén 27 fok feletti középhőmérséklet várható, a legmelegebb (akár 29 fok körüli értékkel) a nagyvárosok belvárosaiban lesz. A hőhullám vége egyelőre nem látható pontosan, így szükség lehet a hőségriasztás meghosszabbítására is.

Várható minimum és maximum hőmérsékletek:
augusztus 23., kedd: hajnalban: 15, 20 napközben: 31, 36
augusztus 24., szerda: hajnalban: 16, 21 napközben: 34, 38
augusztus 25., csütörtök hajnalban: 17, 22 napközben: 34, 38
augusztus 26., péntek: hajnalban: 18, 23 napközben: 34, 39
augusztus 27., szombat: hajnalban: 18, 23 napközben: 34, 37
augusztus 28., vasárnap: hajnalban: 17, 22 napközben: 30, 35

Az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság és az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatal nyomatékosan kéri az ország lakosságát és a hazánkban tartózkodókat, hogy a nagy melegben fogyasszanak több folyadékot. Délelőtt 11 és délután 15 óra között semmiképpen ne tartózkodjanak a tűző napon megfelelő óvintézkedések nélkül: védjék bőrüket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények használatával! Vegyék igénybe a hűtött helyiségeket!

Mit igen és mit nem?

Tippek kánikula idejére

A globális felmelegedés, a klímaváltozás következtében a hőséghullámok számának növekedésével kell számolni. Ezek az időszakok különösen megviselik a szervezetet. A fővárosban például 2001. és 2005. között évente 1-2 hőhullám fordult elő, az utóbbi 5 évben viszont ez a szám 3-5 közé emelkedett. A halálozási adatokból arra lehet következtetni, hogy ezek követik a napi középhőmérséklet változását. 2010-ben Budapesten 25,5 százalékkal, míg országosan 22,2 százalékkal több halálesetet regisztráltak a hőségriasztások idején.

A napi átlaghőmérséklet 5 °C-os emelkedése:
– 10%-al növeli az összes halálok miatti halálozás kockázatát
– 12%-al a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát
– 15%-al a szívpanaszok és „általános rosszullét” miatti sürgősségi mentőhívások számát.

Ahogyan emelkedik a hőmérséklet, úgy nő szervezetünk terhelése. A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és gyógyszerszedés is befolyásolja. Ezért fontos, hogy alkalmazkodjunk a meleg, forró napokhoz.

– Zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is;
– érdemes ventillátort használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni;
– a déli órákat lehetőség szerint töltsük zárt helyen, sötétített helyiségben;
– fogyasszunk vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek;
– NE fogyasszunk kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt;
– a szabadban érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget viselni;
– hordjunk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet;
– használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet;
– a csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessük, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát;
– sose hagyjunk gyermeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban.

Forrás: ÁNTSZ

This entry was posted on 2011. augusztus 22. hétfő at 22:43 and is filed under Időjárás. Valamennyi hozzászólás követhető az RSS 2.0 hírcsatornán keresztül. Hozzá lehet szólni, vagy küldhető visszajelzés a saját oldalról.